Ropa de cama
Nórdicos y gramajes: guía española
Tog, climas y casas con calefacción peleona.
Traducido rápido: el tog mide calor que retiene (no peso). Más tog = más abrigo. Si tu casa es sauna con radiadores de la posguerra, baja tog. Si vives en “cueva nórdica”, sube tog.
1) Qué es el tog (y qué no)
- Tog = aislamiento térmico
- No habla de calidad ni de “suavidad”.
- Un 4.5 tog es “entretiempo”, un 13.5–15 tog es “modo iglú”.
Guía express por sensaciones
- 3.5–4.5 tog → veranos, pisos calurosos, gente “radiador”. Por ejemplo, Canarias frioleras y Sevillanos destemplados.
- 7–9 tog → entretiempo largo, casas templadas, dormir sin drama. Por ejemplo: Un Maño cualquiera.
- 10.5–12 tog → inviernos normales en España. Por ejemplo: en un valle de Lugo interior que le da 3 horas de sol.
- 13.5–15 tog → frío serio o dormitorio poco calentado. Por ejemplo: en un valle de Picos de Europa , cerrado y bien cerrado, donde va de vacaciones de invierno Heidi.
2) España no es Suecia: climas y togs orientativos
- Costa mediterránea / Cádiz–Huelva / Canarias: 4.5–7 tog (8 si eres friolero/a).
- Centro y meseta (Madrid, Valladolid, Zaragoza): 9–10.5 tog; 11 si tu casa es fresca.
- Norte húmedo (Galicia, Asturias, Cantabria, Euskadi): 9–11 tog; sube a 12 en casas antiguas.
- Interior frío / montaña (Soria, Teruel, Pirineo): 12–13 tog; 15 si la calefacción va justa.
Calefacción peleona (radiadores que rugen): baja un escalón de tog. Dormir en sauna no es plan. Y la sensación de levantarse sudando, no es recomendable y te arrugas como un higo chumbo seco.
3) Pluma vs fibra: lo que cambia al dormir
Relleno natural (pluma/plumón)
- Más ligero a igual abrigo.
- Mejor gestión de humedad (respira).
- Dura más si es bueno y lo cuidas.
- Mira el fill power (FP): indica “esponjosidad/loft”. A más, mejor.
Relleno sintético (microfibra)
- Más fácil de lavar en casa.
- Mejor para personas con alergia a plumón.
- Precio más contenido; algo más de peso para igual abrigo.
4) El dato jugoso: nórdicos de plumón de oca húngara blanca, FP 500/700 ¿Una moda o funcionan?
- ¿Qué significa FP 500/700? Mucho loft: abriga con poco peso, recupera forma y ventila bien.
- Ideal para un 9–10.5 tog muy cómodo (el tog final depende del gramaje del relleno y la confección).
- Si quieres invierno serio sin sentir peso encima, esto es lo tuyo.
Si te va la sensación “nube sin esfuerzo”, FP 500/700 es dulce. Si prefieres “peso que arropa”, mira microfibra o togs más altos.
Resumiendo la moda: Sí, es bueno. Un FP 500/700 en plumón de oca húngara ya juega en una liga seria: mucho abrigo con poco peso, buena transpiración y larga vida si lo cuidas.
Traducción: sensación nube sin sensación edredón-ladrillo.
5) Cómo elegir (en serio) en 4 decisiones
1. Tog según casa y cuerpo (guía arriba).
2. Relleno: plumón ligero/respirable vs microfibra fácil de lavar.
3. Confección: cajas o tabiques (“box baffle”) → reparte calor y evita “paquetes” de relleno.
4. Tejido exterior: algodón downproof o microfibra cerrada → que no escape el relleno.
Extra útil: los “4 estaciones” traen dos piezas (p. ej. 4.5 + 9 tog) que unes en invierno y separas en verano. Un comodín muy bien.
6) Tamaño (porque importa)
- Cama 135 → nórdico 220×220.
- 150 → 240×220.
- 160–180 → 260×240.
- 200 → 280×240.
Regla casera: mejor un pelín ancho para tapar bien laterales y evitar “la guerra de la manta”. Aunque si compras un edredón de pluma de alta gama, a veces si lo compras muy grande y cae por los lados… puede que tu nórdico no cumpla con la correcta transpiración, debido a los pesos laterales.
7) Mantenimiento sin drama
- Airea 10 min al hacer la cama (sí, la cama también respira).
- Funda nórdica siempre (lava la funda, no maltrates el relleno).
- Lavado: plumón en máquina grande y secado largo con pelotas de secadora; sintético, más fácil.
- Guarda en bolsa transpirable, no al vacío (el loft sufre).
8) Atajos según perfil (elige sin pensar mucho)
- Casa templada + te calientas fácil → 7–9 tog, microfibra o plumón ligero.
- Casa fría + te cuesta entrar en calor → 10.5–12 tog; si quieres ligereza, plumón.
- Parejas con climas opuestos → 4 estaciones (4.5 + 9). Paz doméstica.
- Alergias → microfibra antiácaros; funda lavable a 60 °C.
- Fan de “nube” → ese oca húngara FP 650 te va a gustar.
Mitos que sobran
Mini-FAQ
Mitos que sobran
- “Cuanto más pesa, más abriga.” → No siempre. El FP alto abriga sin peso.
- “Sintético = malo.” → Hay microfibras muy dignas, sobre todo para lavar fácil.
- “Un 15 tog vale para todo.” → En España, a menudo es demasiado (hola, radiadores).
Mini-FAQ
¿El tog es lo mismo que el gramaje?
No. Tog = abrigo. Gramaje = cuánta “materia” lleva.
El tog final depende de relleno + gramaje + confección.
¿Se puede lavar el plumón en casa?
Sí, en máquina grande y secar muy bien. Si no, tintorería.
Mal secado = olor.
Me pica el plumón (normalmente en los gama alta no suceden).
Puede ser alergia o que el tejido no sea “downproof”. Si dudas, vete a microfibra.